当前位置: 主页 > 微乐养生 >

测一测:你的脊椎有问题吗?

时间:2013-08-29 10:35来源:未知 作者:admin 点击:
如何了解自己的脊椎是否不正?脊椎有问题的人通常可以通过脊椎受伤史、目前的饮食作息习惯等来自我预测,若测试为有问题,则应立即到正规医院的专科医生处诊治,不应拖延。 自测方法:以下的25个问题,请如实回答经常、偶尔或很少,并最后算分,对照结果。 1.

  如何了解自己的脊椎是否“不正”?脊椎有问题的人通常可以通过脊椎受伤史、目前的饮食作息习惯等来自我预测,若测试为有问题,则应立即到正规医院的专科医生处诊治,不应拖延。
  自测方法:以下的25个问题,请如实回答经常、偶尔或很少,并最后算分,对照结果。
 
  1.饮食不规律,无节制。
 
  2.工作性质要求长时间固定于一种姿势。
 
  3.长期吸烟。
 
  4.喝白酒。
 
  5.睡觉采取高枕。
 
  6.从事高度紧张的工作。
 
  7.体力上透支,感觉疲倦。
 
  8.性生活无节制。
 
  9.脊椎曾经受过伤。
 
  10.耳鸣多汗。
 
  11.心情压抑,情绪不稳定。
 
  12.眼睛疲劳,视力下降。
 
  13.扛重物,进行重体力劳作。
 
  14.颈项僵硬,落枕。
 
  15.上肢麻木,尤其是指尖明显者。
 
  16.手指有放射性疼痛者。
 
  17.身上有束带感。
 
  18.行走时腿部有“踩棉花”的感觉。
 
  19.手中持物突然落下。
 
  20.胸闷心慌、胃痛。
 
  21.腰部、臀部、腿部感觉酸、麻、疼、痛。
 
  22.背部疼痛,影响活动。
 
  23.感觉疲倦,影响一般日常的生活起居。
 
  24.头痛或头晕眼花。
 
  25.腿部疼痛,行走困难。
 
  计分方式:经常-0分,偶尔-3分,很少-5分。
 
  结果:
 
  100-120分:非常健康。
 
  90-100分:健康。
 
  80-90分:基本健康。
 
  60-80分:不健康。
 
  60分以下:可能患有较严重的脊椎病。

(责任编辑:admin)
顶一下
(2)
100%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------